CENTRUM PSYCHOTERAPII MOJE SELF · GDAŃSK południe
Psychoterapia relacji, osobowości i emocji –
Bezpieczna przestrzeń, by lepiej zrozumieć siebie
Psychoterapia indywidualna · terapia par · konsultacje psychologiczne i seksuologiczne · psycholog dziecięcy · psycholog kliniczny · terapia grupowa
O MOJE SELF
Miejsce, w którym możesz zatrzymać się i przyjrzeć temu, co ważne
Centrum Psychoterapii Moje Self – Gdańsk Południe
Psychoterapia, konsultacje psychologiczne i wsparcie psychologiczne w Gdańsku
Tworzymy rodzinne, kameralne centrum psychoterapii w Gdańsku Południe, w dzielnicy Jasień, z ponad 30 letnią tradycją. Łączymy doświadczenie pracy w obszarze zdrowia psychicznego z indywidualnym podejściem do każdej osoby.
Oferujemy psychoterapię, konsultacje psychologiczne i seksuologiczne oraz wsparcie psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
W Moje Self spotkasz specjalistki pracujące z uważnością, szacunkiem i odpowiedzialnością. Wierzymy, że zmiana zaczyna się od relacji, w której można poczuć się bezpiecznie, mówić we własnym tempie i stopniowo lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby oraz powtarzające się wzorce.
Nie oczekujemy gotowych odpowiedzi. Pierwsze spotkania służą rozpoznaniu sytuacji i wspólnemu ustaleniu, jaka forma pomocy będzie najbardziej adekwatna.
KIEDY WARTO POSZUKAĆ WSPARCIA
Z czym możesz się do nas zgłosić?
Nie trzeba czekać, aż trudność stanie się nie do zniesienia. Rozmowa ze specjalistą może pomóc także wtedy, gdy po prostu czujesz, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
Możesz nie wiedzieć, czego potrzebujesz- pierwsze spotkania są zaplanowane tak aby pomóc Ci się tego dowiedzieć.
01
Relacje
- powtarzające się schematy mimo rozumienia skąd się biorą
- trudności w nawiązywaniu satysfakcjonujących relacji
- lęk przez bliskością i samotnością
- obawy, niepewność i poczucie braku bezpieczeństwa
02
Emocje
- poczucie pustki i braku sensu
- trudność w rozumieniu i regulowaniu emocji
- nadmierne poczucie winy lub wstydu
- trudność w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji oraz uczuć
03
Kryzys i przeciążenie
- lęk
- obniżony nastrój
- rozstanie, strata, żałoba lub kryzys życiowy
- ważna zmiana życiowa (przeprowadzka, zmiana lub utrata pracy)
NASZA OFERTA
Pomoc dopasowana do etapu życia i aktualnych potrzeb
Pierwsza konsultacja pomaga uporządkować sytuację, określić cel spotkań i wybrać specjalistkę oraz formę pracy.
DOROŚLI i młodzież
Psychoterapia indywidualna
Regularne spotkania pomagające lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, relacje i mechanizmy wpływające na codzienne funkcjonowanie.
PIERWSZY KROK
Konsultacje psychologiczne
Spotkanie służące rozpoznaniu trudności, uporządkowaniu aktualnej sytuacji i ustaleniu możliwych dalszych kroków.
DZIECI I MŁODZIEŻ
Wsparcie psychologiczne dla rodzin
Pomoc dla dzieci, nastolatków i rodziców w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych, wychowawczych i rozwojowych.
SEKSUOLOGIA
Konsultacje seksuologiczne
Profesjonalna rozmowa dotycząca seksualności, bliskości, tożsamości, relacji oraz trudności w życiu intymnym.
grupy terapeutyczne
Grupy terapeutyczne
Formy pracy pozwalające rozwijać samoświadomość i przyglądać się relacjom w bezpiecznym kontakcie z innymi osobami.
ONLINE
Spotkania online
Wybrane konsultacje i procesy online prowadzą Martyna Mazur oraz Aleksandra Zackiewicz. Pozostałe osoby przyjmują stacjonarnie w Gdańsku.
NASZE PODEJŚCIE
Psychoterapia to relacja, w której można stopniowo odzyskiwać kontakt ze sobą
W podejściu psychodynamicznym przyglądamy się nie tylko objawom, lecz także ich znaczeniu, historii i wzorcom powtarzającym się w relacjach.
Proces nie polega na dawaniu prostych rad. Terapeutka pomaga nazywać doświadczenia, rozumieć wewnętrzne konflikty i budować bardziej służące sposoby przeżywania oraz bycia z innymi.
Nie musisz mieć gotowej historii ani wiedzieć, jak ją opowiedzieć. Możesz zacząć od tego, co jest teraz.
JAK ZACZĄĆ
Pierwszy krok nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii
Konsultacje wstępne są przestrzenią do poznania się, nazwania trudności i sprawdzenia, czy proponowana forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
1
Kontakt
Napisz lub zadzwoń. Krótko opisz, dla kogo szukasz wsparcia i jaka trudność jest obecnie najważniejsza.
2
Pierwsza konsultacja
Spotkanie pozwala poznać Twoją sytuację, oczekiwania oraz dotychczasowe sposoby radzenia sobie.
3
Wspólne ustalenia
Określamy cel, częstotliwość spotkań i zasady współpracy albo rekomendujemy inną formę pomocy.
4
Proces
Regularne spotkania tworzą warunki do pogłębionej pracy, rozumienia siebie i stopniowej zmiany.
NASZ ZESPÓŁ
Poznaj zespół Centrum Psychoterapii Moje Self
Ośrodek tworzą założycielki Małgorzata Gorzynik-Mazur, Marianna Mazur i Martyna Mazur oraz Aleksandra Zackiewicz i Gabriela Bielska. Łączą nas wspólne wartości, uważność na drugą osobę i doświadczenie w różnych obszarach pomocy psychologicznej.
ZAŁOŻYCIELKA OŚRODKA
mgr Małgorzata Gorzynik-Mazur
Psycholog kliniczny · psychoterapeutka psychodynamiczna · terapeutka uzależnień
Psycholog kliniczny, psychoterapeuta psychodynamiczny i certyfikowany terapeuta uzależnień.
Od ponad 35 lat pracuje klinicznie z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysów psychicznych, trudności emocjonalnych, współuzależnienia oraz problemów w relacjach. Prowadzi również grupy terapeutyczne i warsztaty z zakresu psychologii.
Przyjmuje stacjonarnie w Gdańsku (Jasień i Morena)
ZAŁOŻYCIELKA OŚRODKA
mgr Marianna Mazur
Psycholog · psychoterapeutka psychodynamiczna w trakcie certyfikacji
Pracuje jako psycholog i psychoterapeutka w Gdańsku, wspierając osoby dorosłe i młodzież od 15. roku życia.
Oferuje konsultacje psychologiczne, psychoterapię psychodynamiczną oraz wsparcie w trudnościach relacyjnych, lęku, obniżonym nastroju i zaburzeniach osobowości, m.in. borderline i narcystycznym zaburzeniu osobowości. Konsultacje mogą dotyczyć m.in. kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach, poczucia zagubienia, powtarzających się schematów w relacjach oraz trudności w radzeniu sobie z emocjami.
W psychoterapii psychodynamicznej pomaga lepiej rozumieć źródła trudności, własne emocje, schematy funkcjonowania oraz sposób budowania relacji z innymi.
Przyjmuje stacjonarnie w Gdańsku.
ZAŁOŻYCIELKA OŚRODKA
mgr Martyna Mazur
Psycholog · psychoterapeutka psychodynamiczna · seksuolog
Psycholog, dyplomowany seksuolog i psychoterapeutka psychodynamiczna po całościowym, 4-letnim szkoleniu w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
Od ponad 9 lat pracuje z osobami dorosłymi, prowadząc psychoterapię oraz konsultacje psychologiczne i seksuologiczne w Gdańsku i online.
W pracy seksuologicznej zajmuje się m.in. trudnościami w sferze seksualnej, problemami w relacjach i intymności, obniżonym libido oraz trudnościami z bliskością i budowaniem satysfakcjonującego życia seksualnego.
ZESPÓŁ MOJE SELF
mgr Aleksandra Zackiewicz
Psycholog dorosłych · psycholog dzieci i nastolatków · trenerka umiejętności społecznych · diagnostyka ADHD, diagnostyka spektrum autyzmu
Pracuje jako psycholog w Gdańsku z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą od 6. roku życia. Oferuje konsultacje i terapię psychologiczną, diagnozę ADHD i spektrum autyzmu oraz wsparcie rodziców w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i wychowawczych. Przyjmuje stacjonarnie w Gdańsku oraz online.
ZESPÓŁ MOJE SELF
Gabriela Bielska
Studentka psychologii · certyfikowana trenerka TUS
Rozwija się w obszarze psychologii klinicznej i wsparcia młodzieży. Przygotowuje treści psychoedukacyjne oraz współprowadzi warsztaty TUS.
NASZA PRZESTRZEŃ
Kameralne gabinety w spokojnej części Gdańska
Zadbaliśmy o przestrzeń, w której można poczuć prywatność, spokój i swobodę rozmowy.
- trzy niezależne, komfortowe gabinety
- przestrzeń dostosowana także do pracy z dziećmi
- poczekalnia dla osób towarzyszących
- bezpłatne miejsca parkingowe przy budynku
- ul. Rysia 14, 80-175 Gdańsk
AKTUALNOŚCI
Nowe grupy, warsztaty i szkolenia
Sprawdź najnowsze informacje o naborach, wydarzeniach i działaniach zespołu Moje Self.
Zapisy na Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci i nastolatków na sezon 2026/2027 już ruszyły. Zapraszamy do aktualności.
NAJCZĘSTSZE PYTANIA
Zanim umówisz pierwsze spotkanie
Czy muszę mieć diagnozę albo dokładnie wiedzieć, czego potrzebuję?
Nie. Możesz zgłosić się z odczuciem, że coś jest trudne, powtarza się albo utrudnia codzienne funkcjonowanie. Pierwsze konsultacje pomagają wspólnie nazwać problem i dobrać dalszą formę wsparcia.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
To rozmowa o Twojej obecnej sytuacji, powodach zgłoszenia, oczekiwaniach i ważnych doświadczeniach. Nie trzeba opowiedzieć wszystkiego od razu. Tempo i zakres rozmowy są dostosowane do Ciebie.
Czy pierwsza wizyta oznacza rozpoczęcie długiej terapii?
Nie. Konsultacja nie zobowiązuje do dalszej pracy. Po spotkaniach wstępnych wspólnie ustalacie, czy psychoterapia jest odpowiednią formą pomocy i na jakich zasadach mogłaby się odbywać.
Jak wybrać odpowiednią specjalistkę?
W wiadomości napisz krótko, dla kogo szukasz wsparcia i czego dotyczy trudność. Na tej podstawie pomożemy dopasować osobę z odpowiednim doświadczeniem i dostępnymi terminami.
Jak rozpoczyna się pomoc psychologiczna dla dziecka lub nastolatka?
Sposób rozpoczęcia zależy od wieku i charakteru trudności. Zwykle najpierw odbywa się konsultacja z rodzicem lub opiekunem, a dalsze kroki są ustalane indywidualnie ze specjalistką.
Czy spotkania mogą odbywać się online?
Tak. Wybrane konsultacje i procesy online prowadzą Martyna Mazur oraz Aleksandra Zackiewicz. Pozostałe osoby przyjmują stacjonarnie w Gdańsku.
Gdzie znajdę ceny i aktualne terminy?
Cennik znajduje się w zakładce Oferta, a dostępne terminy możesz sprawdzić na stronie Rezerwacja. Jeżeli nie widzisz odpowiedniego terminu, napisz do nas lub zadzwoń.
PIERWSZY KROK
Krótka wiadomość wystarczy, aby zacząć
Napisz, dla kogo szukasz pomocy i czego dotyczy trudność. Odpowiemy i zaproponujemy odpowiednią osobę lub dalszy sposób postępowania.
Ze względu na charakter pracy podczas sesji możemy nie odebrać telefonu. Zostaw SMS — oddzwonimy lub odpiszemy możliwie szybko.
ADRES
ul. Rysia 14
80-175 Gdańsk
WIZYTY
Stacjonarnie w Gdańsku oraz online u wybranych specjalistek.